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Kredite waren schon im antiken Griechenland, Rom und Mesopotamien bekannt. Heute weiss jeder Verbraucher, dass man mit einem Kredit die verschiedensten Gueter und Dienstleistungen fuer den privaten oder gewerblichen Gebrauch erwerben kann. Doch bei der grossen Vielfalt an Krediten ist es oft schwer, fuer sich den richtigen Kredit zu finden. Um einen Kredit mit ansprechenden Konditionen finden zu koennen, ist ein Kreditvergleich immer sinnvoll. Mittlerweile stehen dafuer auf zahlreichen einschlaegigen Portalen Kreditvergleichs-Rechner online zur Verfuegung. Zu den wichtigsten Kreditarten zaehlen:
Im Allgemeinen versteht man unter einem Kredit Bar- oder Buchgeld bzw. sogenannte vertretbare Sachen, die vom Kreditgeber (Glaeubiger) an den Kreditnehmer (Schuldner) fuer eine befristete Nutzung uebergeben werden. Als Kreditgeber koennen der Staat, Privatpersonen, Banken, Lieferanten und Organe auftreten. Basis fuer einen Kredit ist der Kreditvertrag, der zwischen dem Glaeubiger und Schuldner abgeschlossen wird. Dadurch ist der Kreditnehmer verpflichtet, die Hoehe des Kredits inklusive Zinsen innerhalb eines bestimmten Zeitraums in Form von Raten zurueckzuzahlen. Im Gegensatz zu einem endfaelligen Kredit. Hier muss die gesamte ausgeliehene Summe am Ende der Laufzeit zurueckgezahlt werden Abhaengig von der Kreditart kann der Zins gebunden oder variabel sein. Waehrend der Laufzeit des Kredites sind nur die Zinsen zu entrichten. Im Grunde genommen handelt es sich auch bei einer Kreditkarte um ein Kreditgeschaeft, das zum Vorteil der Nutzer aber zinsenfrei ist. Kredite oder Darlehen? Ob es sich bei den geliehenen Geldbetraegen nun um Kredite oder Darlehen handelt, dafuer gibt es keine gesetzliche Regelung und somit eine Sache der Auslegung. Hinsichtlich der Laufzeit gibt es kurz-, mittel- und laengerfristige Kredite. Eine Faustregel besagt, dass Kredite ueber vier bis fuenf Jahren laufen. Alle Zeitraeume darueber hinaus werden als Darlehen bezeichnet. Voraussetzungen fuer Kredite Serioese Geldgeber werden bei der Vergabe von Krediten an natuerliche oder juristische Personen immer die Kreditfaehigkeit des Antragstellers ueberpruefen. Natuerliche Personen muessen aelter als 18. Jahre sein sowie in Deutschland den Hauptwohnsitz und eine Bankverbindung haben. Zudem muss ein unbefristetes Arbeitsverhaeltnis bestehen und Nachweise ueber das Einkommen sind beizubringen. Ausschlaggebend sind auch die Bonitaet und welche Moeglichkeiten zur Absicherung des Kredits vorhandensind, wie beispielsweise Lebensversicherungen, Grundbucheintraege oder Buergschaften. Ratschlaege fuer einen Kreditvergleich Egal, ob Kredite fuer eine Wohnung, Haus oder eine sonstige Verwendung, ein Kreditvergleich sollte bei einer Finanzierung immer der erste Schritt sein. Die wichtigste Frage bei einem Kreditvergleich ist aber, in welcher Hoehe man sich eine Kreditrate monatlich leisten kann. Das haengt natuerlich auch davon ab, ob man unkuendbar ist oder bei einem Jobverlust mit Einkommenseinbussen rechnen muss. Ein nicht zu vernachlaessigendes Kriterium sind die Zinsen. Denn bei variablen Zinsen kann auch die monatliche finanzielle Belastung hoeher werden. Entscheidend ist bei einem Kreditvergleich der Effektivzinssatz, in dem auch die Bankgebuehren und -spesen beruecksichtigt werden. Bei einem Kreditvergleich sollte man nicht nur die Zinsen vergleichen. Oft verbergen sich hinter einem guenstigen Zinssatz versteckte Nebenkosten, die einen Kredit sehr teuer machen koennen. Zudem sind auch allfaellige Bearbeitungs- oder Erhebungskosten zu vergleichen. Wenn ein Kredit durch eine Versicherung (Ablebens- oder Kreditrestschuldversicherung) abgesichert werden muss, sollten auch die Praemien der Versicherungsinstitute verglichen werden. Für mehr Informationen Kredit Kredite waren schon im antiken Griechenland, Rom und Mesopotamien bekannt. Heute weiss jeder Verbraucher, dass man mit einem Kredit die verschiedensten Gueter und Dienstleistungen fuer den privaten oder gewerblichen Gebrauch erwerben kann. Doch bei der grossen Vielfalt an Krediten ist es oft schwer, fuer sich den richtigen Kredit zu finden. Um einen Kredit mit ansprechenden Konditionen finden zu koennen, ist ein Kreditvergleich immer sinnvoll. Mittlerweile stehen dafuer auf zahlreichen einschlaegigen Portalen Kreditvergleichs-Rechner online zur Verfuegung. Zu den wichtigsten Kreditarten zaehlen:
Im Allgemeinen versteht man unter einem Kredit Bar- oder Buchgeld bzw. sogenannte vertretbare Sachen, die vom Kreditgeber (Glaeubiger) an den Kreditnehmer (Schuldner) fuer eine befristete Nutzung uebergeben werden. Als Kreditgeber koennen der Staat, Privatpersonen, Banken, Lieferanten und Organe auftreten. Basis fuer einen Kredit ist der Kreditvertrag, der zwischen dem Glaeubiger und Schuldner abgeschlossen wird. Dadurch ist der Kreditnehmer verpflichtet, die Hoehe des Kredits inklusive Zinsen innerhalb eines bestimmten Zeitraums in Form von Raten zurueckzuzahlen. Im Gegensatz zu einem endfaelligen Kredit. Hier muss die gesamte ausgeliehene Summe am Ende der Laufzeit zurueckgezahlt werden Abhaengig von der Kreditart kann der Zins gebunden oder variabel sein. Waehrend der Laufzeit des Kredites sind nur die Zinsen zu entrichten. Im Grunde genommen handelt es sich auch bei einer Kreditkarte um ein Kreditgeschaeft, das zum Vorteil der Nutzer aber zinsenfrei ist. Kredite oder Darlehen? Ob es sich bei den geliehenen Geldbetraegen nun um Kredite oder Darlehen handelt, dafuer gibt es keine gesetzliche Regelung und somit eine Sache der Auslegung. Hinsichtlich der Laufzeit gibt es kurz-, mittel- und laengerfristige Kredite. Eine Faustregel besagt, dass Kredite ueber vier bis fuenf Jahren laufen. Alle Zeitraeume darueber hinaus werden als Darlehen bezeichnet. Voraussetzungen fuer Kredite Serioese Geldgeber werden bei der Vergabe von Krediten an natuerliche oder juristische Personen immer die Kreditfaehigkeit des Antragstellers ueberpruefen. Natuerliche Personen muessen aelter als 18. Jahre sein sowie in Deutschland den Hauptwohnsitz und eine Bankverbindung haben. Zudem muss ein unbefristetes Arbeitsverhaeltnis bestehen und Nachweise ueber das Einkommen sind beizubringen. Ausschlaggebend sind auch die Bonitaet und welche Moeglichkeiten zur Absicherung des Kredits vorhandensind, wie beispielsweise Lebensversicherungen, Grundbucheintraege oder Buergschaften. Ratschlaege fuer einen Kreditvergleich Egal, ob Kredite fuer eine Wohnung, Haus oder eine sonstige Verwendung, ein Kreditvergleich sollte bei einer Finanzierung immer der erste Schritt sein. Die wichtigste Frage bei einem Kreditvergleich ist aber, in welcher Hoehe man sich eine Kreditrate monatlich leisten kann. Das haengt natuerlich auch davon ab, ob man unkuendbar ist oder bei einem Jobverlust mit Einkommenseinbussen rechnen muss. Ein nicht zu vernachlaessigendes Kriterium sind die Zinsen. Denn bei variablen Zinsen kann auch die monatliche finanzielle Belastung hoeher werden. Entscheidend ist bei einem Kreditvergleich der Effektivzinssatz, in dem auch die Bankgebuehren und -spesen beruecksichtigt werden. Bei einem Kreditvergleich sollte man nicht nur die Zinsen vergleichen. Oft verbergen sich hinter einem guenstigen Zinssatz versteckte Nebenkosten, die einen Kredit sehr teuer machen koennen. Zudem sind auch allfaellige Bearbeitungs- oder Erhebungskosten zu vergleichen. Wenn ein Kredit durch eine Versicherung (Ablebens- oder Kreditrestschuldversicherung) abgesichert werden muss, sollten auch die Praemien der Versicherungsinstitute verglichen werden. Für mehr Informationen Kredit Der Begriff Krankheit ist sehr umfangreich. Umgangssprachlich wird auch von Gebrechen gesprochen. Beide Begriffe sind gleichbedeutend und beschreiben einen Zustand der verminderten Leistungsfaehigkeit und Funktionsstoerungen von einem oder mehreren Organen, sowie der Psyche. Aber auch der gesamte Organismus kann von Krankheiten befallen sein. Im Grunde handelt es sich um eine strukturelle Veraenderung, die sich auf die Zellen und das Gewebe beziehen kann. Die Lehre der Krankheiten wird als Pathologie bezeichnet. Das Wort Krankheit selber stammt aus dem mittelhochdeutschen und bedeutete eigentlich Schwachheit oder Schwaeche. Einige Mediziner bezeichnen krank auch als Ungesundheit, da es sich um das Gegenteil von gesund handelt. Aber Krankheit ist nicht die einzige Ursache, wenn eine mangelhafte Gesundheit diagnostiziert wird. Um eine Krankheit zu erkennen, also um sich krank zu fuehlen setzt der Koerper Symptome ein. Die Symptome sind je nach Krankheit anders.
Die Symptome bei Krankheit Es gibt unzaehlige Krankheiten, die sich durch die verschiedensten Symptome offenbaren. Dabei ist es wichtig die Symptome richtig zu deuten. Jede Erkrankung hat ihre eigenen spezifischen Anzeichen, also was Symptome auch bezeichnet werden. Die Anzeichen werden von dem Patienten wahrgenommen und muessen von einem Arzt diagnostiziert werden. Zu den haeufigsten Anzeichen um sich krank zu fuehlen gehoeren Fieber, Durchfall, Kopf- und Rueckenschmerzen. Einige der Symptome treten gleichzeitig auf, andere hingehen nacheinander oder nur einzeln. Dabei fuehlt sich der Patient immer krank und die Anzeichen sind meist sehr unangenehm. Die Erkaeltung ist eine der haeufigsten Krankheiten, die den Menschen befallen. Gerade Kinder bekommen sechs bis acht Mal im Jahr eine Erkaeltung. Erwachsene hingegen meist nur zwei Mal im Jahr. Dabei ist der Verlauf meist gleich und beginnt mit den typischen Anzeichen. Man fuehlt sich krank, man niest immer oefter und es kommen Halsschmerzen und eventuell auch Fieber. Dieses Jahr ist eine Krankheit bekannt geworden, die bis heute aktiv ist und die Anzeichen aehnelt stark der Erkaeltung. Die Rede ist von Corona! Krank 2020 – der Corona-Virus ist da! Seit Anfang des Jahres ist das Wort Corona in aller Munde. Jeder Mensch kann von Corona oder COVID-19-Virus befallen werden. Die haeufigsten Anzeichen fuer eine solche Erkrankung sind Fieber, trockener Husten und Muedigkeit. Zu den schweren Anzeichen gehoeren Atembeschwerden, Kurzatmigkeit, Schmerzen oder Druckgefuehl im Brustbereich und eventuell sogar der Verlust der Sprache oder der Beweglichkeit. Die Inkubationszeit betraegt zwischen fuenf und sechs Tagen und nach etwa 10 bis 14 Tagen haben die Infizierten die ersten Krankheitszeichen. Menschen, die ueber 50 Jahre alt sind, gehoeren zu den Risikopatienten. Die Risikopatienten koennten bei einer Infektion einen schweren Krankheitsverlauf bekommen, der im schlimmsten Fall sogar mit dem Tod enden koennte. Aber auch Menschen mit hohem Uebergewicht und Raucher zaehlen zu den Risikopatienten. Personen mit Krankheiten, die im Vorfeld vorhanden waren, sollten besonders vorsichtig sein. Die beste Moeglichkeit um sich vor Corona und einer eventuellen Ansteckung zu schuetzen ist eine gute Hygiene. Gerade das Haende waschen ist dieses Jahr immer wieder Thema geworden. Haende waschen und desinfizieren sorgt dafuer, dass Bakterien und Viren abgetoetet werden und Krankheiten keine Chance haben. Da es sich bei Corona um eine Erkrankung handelt, die via Troepcheninfektion uebertragen wird, ist der Mund-Nasen-Schutz zum taeglichen Begleiter geworden. Für mehr Informationen Krankheiten Im Grunde besitzt jeder Mensch Haemorrhoiden. Dabei handelt es sich um schwammartige Gefaesspolster, die am Ende des Enddarms sitzen und zusammen mit dem Schliessmuskeln den After abdichtet. Die Haemorriden, wie die Haemorrhoiden auch genannt werden, koennen grosse Beschwerden verursachen, wenn sie sich vergroessern. Die Betroffenen klagen ueber ein sogenannten Haemorrhoidalleiden. Es entstehen Schmerzen, Juckreiz und ein starkes Brennen im Bereich des Afters. Umgangssprachlich wird gesagt, dass der Betroffene an Haemorrhoiden leidet, unter Medizinern wird von dem Haemorrhoidalleiden gesprochen. Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, um dem Haemorrhoidalleiden ein Ende zu machen, wobei der Schweregrad der Haemorrhoiden eine wichtige Rolle spielt.
Die verschiedenen Schweregrade des Haemorrhoidalleidens Der Mediziner unterscheidet vier verschiedene Schweregrade bei einem Haemorrhoidalleiden. Grad 1 ist die mildeste Form und kommt auch am haeufigsten vor. Bei diesem Schweregrad koennen die Haemorrhoiden nicht ertastet werden und nur mit Hilfe einer sogenannten Analkanalspiegelung sichtbar werden. Der 2. Grad ist schon ein wenig unangenehmer. Die Gefaesspolster woelben sich bei dem Haemorrhoidalleiden nah aussen, wenn der Betroffene leicht zu pressen beginnt. Sie ziehen sich aber auch wieder in den Analkanal zurueck, wenn das Pressen beendet wird. Der 3. Grad der schmerzenden Polster wird deutlich, wenn der Betroffene zu pressen beginnt. Aber wenn er mit dem Pressen aufhoert, schieben die Haemorrhoiden sich nicht von allein wieder in den Kanal. Sie muessen mit dem Finger zurueckgeschoben werden. Der schlimmste und schmerzhafteste Grad ist der vierte. Hierbei sitzen sie dauerhaft au Aussenbereich des Afters und koennen gut gesehen werden. Sie koennen auch mit dem Finger nicht mehr in den Analkanal geschoben werden und ragen sogar manchmal aus der Analschleimhaut heraus. Der Schweregrad entscheidet auch ueber die Therapiemoeglichkeiten. In jedem Fall kann der Mediziner helfen. Es gibt verschiedene Aerzte, die fuer die Behandlung moeglich sind. Es kann entweder der Chirurg, der Gastroenterologe oder der Proktologe sein. Entscheidet ist immer der Schweregrad. Haemorrhoiden-Behandlung mit einer entzuendungshemmenden Salbe Die Grundlage fuer eine Haemorrhoiden-Behandlung, die erfolgversprechend ist, ist eine gesunde Ernaehrungsweise und ein geregelter Stuhlgang. Diese beiden Dinge sind ausschlaggebend, um eventuellen Gefaesspolstern vorzubeugen. In der Regel wird mit einer Haemorrhoidensalbe mit der Behandlung beginnen. Bei der Haemorrhoidensalbe handelt es sich um eine spezielle Salbe, die schmerzlindernd wirkt und als konservative Erstmassnahme gilt. Bei hartnaeckigen Beschwerden kann es sein, dass die Haemorrhoidensalbe keinen Sinn mehr macht und dann muss es meist zu einer Operation kommen. Grundsaetzlich beginnt jeder Arzt aber erst mit der Haemorrhoidensalbe. Sie hat eine entzuendungshemmende Wirkung und kann gerade bei einem leichten Beschwerdegrad schnell Abhilfe verschaffen. Die Anwendung der Haemorrhoidensalbe ist recht einfach. Beim Kauf ist ein Applikator enthalten, mit dem die Salbe am After platziert werden kann. Es koennen aber auch Kompressen verwendet werden. Die Kompresse kann dann gleichzeitig als Einlage dienen. Diese Prozedur muss mehrmals am Tag angewendet werden. In den Salben ist Prednisolon oder Hydrocortisonacetat enthalten. Diese Inhaltsstoffe sorgen dafuer, dass das Immunsystem gehemmt wird und das wirkt gegen die Entzuendung am After. Allerdings duerfen kortisonhaltige Haemorrhoidensalben nur ueber einen festgelegten Zeitraum angewendet werden. Mit der Zeit wird die Haut durch die Inhaltsstoffe irreversibel duenner und verletzlicher. Zudem koennten Pilzinfektionen beguenstigt werden. Für mehr Informationen hämorrhoidensalbe Die Wunschvorstellung jeder Frau ist ganz einfach, der Bauch soll weg, aber es sollen keine eingefallenen Wangen entstehen und auch der Hintern soll nicht flach werden. Ein Drittel der Deutschen sind, laut einer Umfrage, mit ihrem Bauch ungluecklich. Frauen, aber auch Maenner haben den Traum, dass gerade an dieser Problemzone das Fett verschwindet. Aber leider muss man sich der Wahrheit stellen, denn es ist nicht moeglich sich eine Koerperregion auszuwaehlen und an der Stelle kann man dann einfach abnehmen. Die anderen Stellen sind genauso vom Abnehmen betroffen. Aber es gibt auch eine gute Nachricht, denn es gibt gezielte Uebungen und Ernaehrungsformen, die dabei helfen koennen einige spezielle Koerperregionen einzeln zu formen. Es fordert zwar eine Menge Geduld, aber am Ende wird man mit einer wohlgeformten Koerpermitte belohnt.
Optisch und gesundheitlich am Bauch abnehmen – ein gutes Ziel fuer die Gesundheit Nicht nur aus optischen Gruenden ist es durchaus sinnvoll den laestigen Hueftspeck und das Bauchfett loswerden zu wollen. Die Mediziner sind sich in der Hinsicht einig, denn ueberschuessiges Fett ist ungesund und kann zahlreiche Krankheiten foedern. Zu diesen Krankheiten gehoeren Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Grund ist einfach, denn Bauchfett ist stoffwechselaktiv. Im Koerper gibt es zwei Arten von Fettgewebe, das viszerale und das subkutane. Das subkutane ist das Unterhautfettgewebe, dass an den Oberschenkeln oder am Po sitzt und sich unterhalb der Haut befindet. Dieses Gewebe haelt warm und ist ein Energiespeicher fuer schlechte Zeiten. Gerade Frauen sind nicht begeistert, wenn sich Fett an den Hueften oder an den Oberschenkeln absetzt, aber gesundheitlich deutlich besser als Fett am Bauch. Das Fett am Bauch ist das viszerale Fettgewebe und ist nicht oberflaechlich. Es lagert sich an den Organen ab und bildet Botenstoffe, die sich auf den Koerper auswirken. Mit viel Fett am Bauch entsteht ein erhoehteres Risiko fuer Herzinfarkte, Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall, Alzheimer, Thrombose und auch Ateriosklerose. Das Abnehmen am Bauch ist also nicht nur aus optischen Gruenden eine gute Idee, auch aufgrund der eigenen Gesundheit sollte man sich mit dem Thema Abnehmen beschaeftigen und zwar bevor die ersten Krankheiten auftauchen. Eine Diaet hilft am Bauch abzunehmen In erster Linie sollte man sich von dem Gedanken verabschieden, dass man mit Hilfe einer Diaet nur am Bauch abnehmen kann. Der Koerper muss immer im Ganzen betrachtet werden. Im Klartext bedeutet es, dass eine gesunde und ausgewogene Ernaehrung in Kombination mit regelmaessiger Bewegung und wenig Stress der Schluessel zum wahren Erfolg ist. Grundsaetzlich ist das Verlieren von Koerperfett nur moeglich, wenn man sich in einem Kaloriendefizit befindet. Dazu besteht die Moeglichkeit mit gezielten Uebungen die Problemzonen zu bearbeiten und zu straffen. Auch bei einer Diaet sollten sich die Ziele immer in kleinen Etappen gesetzt werden. Bei einer Diaet ist natuerlich die Ernaehrung immer am wichtigsten. Man sollte sich ballaststoffreich und ausgewogen ernaehren, dazu gehoeren viel Obst und Gemuese. Aber auch Vollkornprodukte, denn sie halten sehr lange satt. Zu einer gesunden Ernaehrung gehoeren aber auch gute Proteine. Diese sind in Fischen und Bio-Fleisch zu finden. Huelsenfruechte sind fuer jede Diaet ein Muss. Sie schmecken nicht nur gut, sondern enthalten auch viele wichtige Inhaltsstoffe. Zum Schluss spielen aber auch die Fette eine wichtige Rolle. Man sollte auch Oliven- und Leinoel setzen, Avocados, Saaten und natuerlich naturbelassene Nuesse. Für mehr Informationen diät Der Begriff Kredit stammt von dem Wort „credere“ ab und bedeutet „glauben“, „vertrauen“ oder „anvertrauen“. Von einem Kredit wird in der Regel von einem Kreditgeschaeft gesprochen. Bei einem solchen Geschaeft verleiht ein Kreditgeber einem Kreditnehmer eine Geldsumme, die im Vorfeld vereinbart wurde und das fuer einen festgelegten Zeitraum. Bei dem Kreditgeber wird von dem Glaeubiger gesprochen und bei dem Kreditnehmer von dem Schuldner. Die vereinbare Geldsumme kann aber auch ein Sachwert, wie beispielsweise ein Auto sein. Es muss also nicht zwangslaeufig von Geld bei einem Kredit gesprochen werden. Kredite werden heute ueberweigend von der Bank ausgegeben. Die Bank verlangt fuer die Vergabe eines Kredits eine Gegenleistung, dazu zaehlen die sogenannten Zinsen. Alle Modalitaeten rund um den Kredit werden in einem Vertrag festgehalten. Man spricht von dem sogenannten Kreditvertrag. In dem Vertrag stehen alle Informationen rund um den effektiven Jahreszins, die zu zahlende Monatsrate, die Tilgung und eventuelle Sicherheiten. Waehrend die Bank eine Auszahlungspflicht hat, hat der Kreditnehmer die Rueckzahlungspflicht. Kreditnehmer koennen nicht uebervorteilt werden, dafuer gibt es EU-Richtlinien und Gesetze, an die sich die Banken halten muessen. Der Kredit wird auch haeufig als Darlehen bezeichnet, wobei die Gesetzgebung beide Woerter gleichsetzt.
Die verschiedenen Kredite und ihre Moeglichkeiten Um einen Kredit aufzunehmen gibt es die unterschiedlichsten Gruende und genauso unterschiedlich sind auch die Bezeichnungen und die Kriterien fuer ein solches Darlehen. Die Darlehen unterscheiden sich anhand des Verwendungszwecks, der Laufzeit, der Kreditzinsen und natuerlich auch der Kredithoehe. Mittlerweile gibt es Autokredite, Immobilienkredite, Ratenkredite und sogar Umschuldungskredite, die alle in einem Kreditvergleich gefunden werden. Im Grunde zaehlen alle Kreditarten zu den Ratenkrediten, die fuer eine feste Nutzung vorgesehen sind. Es gibt aber auch zweckfreie Kredite, die frei einsetzbar sind. Die Mikro- und Kleinkredite sind ideal fuer ein kleines Kreditvolumen und bestechen durch kurze Laufzeiten. Die Baufinanzierungen sind an hohe Laufzeiten gebunden und es werden hohe Geldsummen ausgezahlt. Bei den Darlehen wird zwischen den bonitaeetsabhaengigen und den bonitaetsunabhaengigen Darlehen unterschieden. Grundsaetzlich muss jeder Kreditnehmer eine ausreichende Bonitaet aufweisen, um ein Darlehen zu bekommen. Mittlerweile gibt es aber auch Kreditanbieter, die auch ohne eine ausreichende Bonitaet eine Auszahlung ermoeglichen. Dann muessen Sicherheiten angeboten werden. Der am haeufigsten ausgesuchte Kredit ist der Ratenkredit, der auch im Kreditvergleich gefunden wird. Er fasst verschiedene Kreditarten zusammen. Er besteht aus einem Tilgungs- und einem Zinsanteil. Die Raten bleiben gleich hoch und er wird fuer eine feste Laufzeit ausgelegt. Onlinekredite und ihre Vorteile Bei einem Kreditvergleich zeigt sich, dass auch die Onlinekredite immer mehr an Fahrt aufnehmen. Der Vorteil eines Onlinekredits liegt darin, dass keine Filial- oder Personalkosten fuer die Bank vorhanden sind und somit koennen die Direktbanken meist deutlich bessere Zinssaetze anbieten. Das zeigt sich auch in einem Kreditvergleich, der vor der Wahl eines Kreditanbieters unbedingt notwendig ist. In einem solchen Kreditvergleich wird schnell deutlich, dass die Direktbanken meist die Nase vorn haben. Sie bieten nicht nur frei einsetzbare Darlehen, sondern auch zweckgebundene Darlehen an. Zudem gibt es keine regulaeren Oefffnungszeiten. Alle Aktionen werden mit Hilfe eines Internetzugangs moeglich gemacht. Ansonsten funktionieren die Onlinekredite genauso wie ganz normale Kredite von einer Hausbank. Für mehr Informationen Kreditvergleich Viele Menschen sind mit dem Aussehen ihres Bauches nicht zufrieden. Kurz gesagt, sie sind einfach zu dick. Um ueberfluessiges Fett rund um den Bauch loszuwerden, gibt es mehrere Moeglichkeiten. Nur eine Diaet einzulegen, ist dafuer aber nicht ausreichend. Um zielgerecht abnehmen zu koennen, bedarf es einer Kombination aus Bewegung, Muskelaufbau, Ruhe und richtiger Ernaehrung. Man muss sich auch bewusst sein, dass dabei nicht nur am Bauch, sondern auch an anderen Koerperstellen das Fett abnehmen wird. Als oberstes Gebot gilt aber die Geduld, denn sichtbar abnehmen geschieht nicht von heute auf morgen. Abnehmen ist also mit einer gehoeriger Portion Disziplin verbunden.
Wie der Bauch mit der Gesundheit zusammenhaengt Warum sich im Bauchbereich fett ansammelt, haengt von verschiedenen Faktoren ab. Meistens koennen dafuer eine genetische Veranlagung, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernaehrung oder Krankheiten verantwortlich gemacht werden. Bauchfett und Hueftspeck loszuwerden ist vor allem aus gesundheitlichen Gruenden sinnvoll. Uebermaessige Fettansammlungen rund um die Organe des Bauchs sind fuer den menschlichen Organismus nicht foerderlich und beguenstigen auch die Entstehung von verschiedensten Krankheiten. Beispiele dafuer sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Alzheimer, hoher Blutdruck und Krebs. Der Grund dafuer liegt darin, dass Bauchfett ein sogenanntes viszerales Koerperfett ist, welches sich sowohl oberflaechlich als auch in den Zwischenraeumen der Bauchorgane ablagert. Dadurch werden im Bauch Botenstoffe produziert, die auf gewisse Koerperteile eine negative Wirkung ausueben. Wie der Traum vom flachen Bauch wahrwerden kann Ein Schluessel zu einem gesunden und optisch schoenen Bauch liegt in der Ernaehrung. Um dauerhaft abnehmen zu koennen, sollten dem Koerper Kohlenhydrate massvoll zugefuehrt werden. Das bedeutet weniger Zucker, Weissmehlprodukte, Nudeln, Fast Food und Naschereien. Wesentlich gesuender sind mageres Fleisch, Fisch, Gemuese, Huelsenfruechte sowie Vollkorn- und Milchprodukte. Durch den hohen Anteil an Fruchtzucker ist auch Obst nur in Massen gut fuer den Koerper. Mit einem persoenlichen Diaet-Plan hat man schon den ersten Schritt fuer einen flacheren Bauch getan. Abnehmen bedeutet auch Stressvermeidung, weniger Alkohol, ausreichend Entspannung und viel Bewegung. Damit die Motivation zum Abnehmen nicht leidet, gilt beim Sport der Grundsatz, weniger ist oft mehr. Das wiederum bedeutet, dass Bewegung nur dann Sinn hat, solange sie Spass macht. Viel Bauchfett verliert man durch regelmaessigen Ausdauer- und Kraftsport. Hier kommt es aber darauf an, nicht staendig dieselben Uebungen zu machen. Ein gutes Mittel zur Foerderung der Verbrennung von Bauchfett sind Intervall-Trainings, bei denen der Koerper abwechselnd Belastungs- und Ruhephasen ausgesetzt wird. Gezielte Trainings fuer die Straffung des Bauchs sind beispielsweise Liegestuetze, Sit-Ups, Rumpf- und Beckenheben, Klappmesser und Squats. Den Kalorienverbrauch ankurbeln und damit abnehmen kann man auch mit regelmaessigen lockeren Joggingrunden. Warum man trotz Diaet nicht abnehmen kann Oft kommt es vor, dass trotz Diaet, gesunder Ernaehrung und viel Bewegung das Bauchfett nicht schwindet. Wenn sich nach anfaenglichen Erfolgen auf der Waage ploetzlich nichts mehr tut, dann ist das ganz normal. Bei einer Diaet kommt es naemlich zu keiner linearen Gewichtsverringerung. Bei einem Muskelaufbautraining wird zwar Bauchfett abgebaut, aber Muskeln sind schwerer als Fett. Daher sind die verlorenen „Fett-Kilos“ auf der Waage nicht sichtbar. Aber Achtung vor zu viel Sport. Speziell ein langes Cardio-Training ist verantwortlich, dass der Cortisolspiegel ansteigt. Dadurch kann die Verbrennung von Bauchfett sogar blockiert werden. Für mehr Informationen abnehmen Die sogenannten Probiotika liefern fuer den Koerper nuetzliche Bakterien, die sich im Darm befinden. Laut der Definition der Weltgesundheitsorganisation sind Probiotika lebende Mikroorganismen, die fuer den Menschen einen gesundheitlichen Vorteil verschaffen. Aber dafuer muessen sie in ausreichender Menge eingenommen werden. Unter Probiotika versteht man im Grunde zwei Bakterienstaemme, die bekannt sind, das sind Bifidobakterien und Laktobazillen. Aber auch Hefekulturen koennen zu den Probiotika gesetzt werden. Die Mikroorganismen sind in Lebensmitteln, Nahrungsergaenzungsmitteln und in einigen Arzneimitteln enthalten. Damit sie eine ausreichende Wirkung erzielen, die unter dem Begriff „probiotisch“ bekannt ist, erzielen, muessen auf ein Gramm etwa 10 Millionen lebende Mikroorganismen enthalten sein. Das beste Beispiel bietet ein Joghurt. In einem herkoemmlichen Joghurt sind ausreichend Mikroorganismen enthalten, so dass er sich als „probiotisch“ bezeichnen kann. Der Keimgehalt sinkt aber bei der Aufbewahrung. Auch Sauerkraut hat einen hohen Anteil an Mikroorganismen, aber durch die Gaerung werden die Bakterien abgetoetet. Probiotika koennen eigentlich mit der Nahrung ausgenommen werden, aber sie werden durch die Magensaeure abgetoetet. Die Mikroorganismen muessen also sehr widerstandsfaehig sein.
Die Wirkung von Praebiotika Die Mikroorganismen gelangen in den Darm. Dort siedeln sie sich an und entfalten ihre Wirkung. Die Organismen unterstuetzen die schon vorhandenen Darmbewohner probiotisch. Das bedeutet, sie verdraengen die unerwuenschten Keime und verhindert das Eindringen von schaedlichen Bakterien. Dabei reguliert Praebiotika die Verdauung, unterstuetzt das Immunsystem des Darm und hat noch viele weitere positive Eigenschaften, die sich positiv auf die Abwehr auswirken. Zudem sorgt Praebiotika dafuer, dass der Darm eine Art Schutzbarriere bekommt. Unerwuenschte Substanzen und Keime haben keine Chance ueber die Darmwand in das Blut einzudringen und einen Schaden zu verursachen. Sinnvoll sind Praebiotika immer dann, wenn die Darmflora aus welchen Gruenden auch immer, aus dem Gleichgewicht geraten ist. Aerzte sprechen in so einem Fall von Dysbiose. Eine Dysbiose kann vielfaeltige Ursachen haben. Aber mit Hilfe von Praebiotika kann die Darmflora wieder aufgebaut werden und die Beschwerden werden gemindert. Praebiotika kann bei verschiedenen Erkrankungen eingenommen werden, beispielsweise bei Verdauungsproblemen wie Durchfall, Blaehungen oder Verstopfung, bei allerlei infektioesen Durchfallerkrankungen, bei Reisediarrhoe, beim Reizdarmsyndrom und auch bei Allergien. Grundsaetzlich muss immer ein Arzt befragt werden, ob bei den eigenen Beschwerden die Einnahme von Praebiotika sinnvoll ist oder nicht. Lebensmittel, die probiotisch sind Die sogenannten probiotischen Lebensmittel staerken das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Darmflora aus. Sie sollen sogar vorbeugend gegen Krebs sein. In diesen Lebensmitteln ist eine grosse Menge an speziellen Bakterienkulturen enthalten. Es gibt mehr als 400 verschiedene Bakterien, die als probiotisch gelten. Die Milchsaeurebakterien sind die bekanntesten und wichtigsten. Der Darm kann nur gesund bleiben, wenn der Koerper in ausreichender Menge mit den Bakterien versorgt wird und das funktioniert am Einfachsten mit der Einnahme von speziellen Lebensmitteln, die als probiotisch gelten. Der Joghurt ist die beste Quelle fuer die speziellen Bakterien. Er wird aus Milch hergestellt und somit sind Milchsaeurebakterien enthalten. Die Milch wird dadurch haltbar gemacht und somit verbessert Joghurt auf jeden Fall die Darmflora. Auch Kefir ist probiotisch. Hier ist ein Milchpilz enthalten, der neben den Bakterien auch Hefe enthaelt. Kefir hat noch mehr probiotische Bakterien als der Joghurt. Sauerkraut enthaelt viele probiotische Bakterienkulturen. Im rohen Zustand ist Sauerkraut sogar fuer Veganer geeignet. Er gehoert zu den optimalen Lebensmitteln im Bereich der probiotischen Lebensmittel. Für mehr Informationen Probiotika Fachleute sprechen von einer Krankheit, wenn eine koerperliche oder eine psychische Funktionsstoerung vorliegt. Diese Funktionsstoerung beeintraechtigt das Wohlbefinden, aber auch die Leistungsfaehigkeit. Krankheiten lassen sich in der Regel sehr leicht erkennen, denn meist gibt es bestimmte Krankheitszeichen, die sogenannten Symptome. Jede Krankheit hat eigene Symptome, wobei die Anzeichen für Krankheiten meist immer aehnlich sind. Zu den bekanntesten Symptomen gehoeren Fieber, Kopfschmerzen und Schnupfen. Allerdings ist es nicht immer einfach den Unterschied zwischen einer Krankheit und einem Symptom zu erkennen. Das „krank fuehlen“ kann auch einfach nur ein Symptom fuer eine deutlich schlimmere Krankheit sein. Sicher sein kann man sich eigentlich nur, wenn der Besuch bei einem Arzt wahrgenommen wird. Für jeden Bereich des Koerpers gibt es einen speziellen Facharzt. Der erste Weg fuehrt immer erst zum Allgemeinmediziner, der auch als Hausarzt bezeichnet wird. Der Hausarzt ueberweist den Patienten dann zu dem speziellen Facharzt, um Abklaerung zu betreiben. Je nach Arzt kann ein Termin schon bis zu mehreren Monaten dauern.
Die haeufigste Erkrankung – die Grippe Die Grippe ist die am haeufigsten auftretende Krankheit ueberhaupt. Die echte Grippe wird auch Influenza genannt. Dabei handelt es sich um eine sogenannte Infektionskrankheit, die durch Viren ausgeloest wird. Die Symptome sind hohes Fieber, starke Kopf- und Gliederschmerzen und dann kommt noch ein trockener Reizhusten dazu. Viele Menschen verwechseln die Grippe mit einer ganz normalen Erkaeltung. Anders als bei einer Erkaeltung sorgt die Grippe dafuer, dass nicht nur die Atemwege, sondern der ganze Koerper krank ist. In der Regel sind die Beschwerden schnell da und treten sehr heftig auf. Aber schon nach etwa einer Woche koennen die Beschwerden nachlassen und das „krank fuehlen“ verschwindet langsam wieder. Gerade in den Wintermonaten sind Krankheiten wie Grippe oder Erkaeltungen beinah an der Tagesordnung. Die Krankheiten breiten sich meist wie eine Welle aus und es fuehlen sich Kinder und Erwachsene immer gleichermaßen krank. Uebertragen wird die Grippe durch Troepfcheninfektion. Beim Niesen, Husten oder sogar beim einfachen Sprechen werden die Viren uebertragen. Auch durch Haendeschuetteln, über Tuergriffe oder andere anfassbare Gegenstaende kann man sich anstecken. In oeffentlichen Verkehrsmitteln, Schulen und in Einkaufsstaetten besteht ein sehr hohes Risiko sich mit Krankheiten anzustecken. Burnout – die Trendkrankheit der letzten Jahre In den letzten Jahren wurde immer mehr bekannt, dass nicht nur sichtbare Krankheiten krank machen. Zu den unsichtbaren Krankheiten gehoert der sogenannte Burnout. Bei einem Burnout ist der Patient krank und das zeigt sich durch emotionale, koerperliche und geistige Erschoepfung. Konzentrieren ist kaum moeglich und Fehler gehoeren zur Tagesordnung. Auch im Privatleben ist keine Energie mehr vorhanden und Menschen, die sich so krank fuehlen, denken zuerst an eine Grippe. Aber ein Burnout ist viel schlimmer. Zurueckgefuehrt wird der Burnout auf eine Ueberforderung im Beruf und viel Stress. Die Symptome für ein Burnout sind vielseitig. Die Symptome veraendern sich auch im Laufe der Krankheit. Aber das Hauptsymptom bleibt bestehen und das ist ein Gefuehl von tiefer Erschoepfung, egal zur welcher Tages- oder Nachtzeit. Zu Beginn stecken die Betroffenen alle Energie in die zu erledigenden Aufgaben. Aber die Belastung wird immer deutlicher und es passieren immer mehr Fehler. Die Fehler sorgen fuer Frust und dann reduziert sich das Engagement immer mehr. Nach und nach entsteht ein Desinteresse, egal ob im Beruf, bei der Familie oder bei Freunden. Betroffene, die sich so krank fuehlen, ziehen sich immer mehr zurueck. Für mehr Informationen Krank |
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